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皮蛋拌馓子:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)
2023-03-17

引言:皮蛋拌馓子咸鲜清爽,麻辣而不过激,馓子的酥脆与皮蛋的软嫩形成口感上的鲜明对比,加上香菜的冲,真的是非常特别的一道夏季凉菜。很得孩子们的喜爱,以下就来具体的看下做法吧!

材料:松花蛋 香菜

做法:

1、香菜清理洗净,切成小段

2、馓子掰成一寸长左右的段,置于一大碗中备用

3、将香菜加入碗中,加丁点儿盐拌匀

4、皮蛋剥壳,每个切成四瓣,在盆中码成花形

5、将拌好的香菜与馓子放在皮蛋上

6、将上述味汁中的原料混合均匀,淋在表面即可

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馓子的做法:

材料:小麦面粉 食盐 植物油

做法:

1、取面粉500克,加入盐7克、凉水250克,调制成面团,反复搋揉

2 、饧一会儿,切成10小块,再分别揉成面团备用

3、锅中放植物油1.5公斤(实耗半斤左右)烧至八成热,取面团一块,压成圆饼,从中用手指捅一个洞,先拉长,然后搓成筷子粗细的圆长条,再盘成数层,拉细,将长筷子挂好撑开,一端入油稍炸,起小泡后提起

4、再将另一端入油炸至起小泡,然后将中段入,手持筷子来回摆动,稍炸,再全部入油,将两根筷子错开合并起来,抽出筷子,用筷子拢住使之不分开,炸至呈金黄色时捞出,摆在大圆盘中,围摆成多层圆柱形。其特点是色泽黄亮,形状美观,香脆味咸

:夏季天气比较炎热,许多的小宝宝们都没有食欲,而各色的凉菜也已成了这一时期的亮点,家长可从其凉菜的色香味上来吸引宝宝们的眼球,并且凉菜的营养也不亚于热菜!